목차 안녕하십니까, 건강정보 블로그에 오신 걸 환영합니다. 변비에 고생하신 적 있으신가요? 저는 급성 장염 이후에 변비의 고통을 느끼게 되었습니다. 오늘은 묵은 변비 좋은 음식 or 나쁜 음식에 대해 소개하겠습니다. 묵은 변비 좋은 음식섬유질이 풍부하고 영양이 풍부한 음식을 식단에 포함시키는 것은 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 완화하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 변비 퇴치에 도움이 되어 더 건강한 소화 시스템을 위한 완화와 영양분을 모두 제공할 수 있는 건강에 좋은 10가지 식품을 살펴보겠습니다. 1. 말린 자두말린 자두라고도 알려진 자두는 변비에 대한 잘 알려진 자연 치료제입니다. 섬유질과 소르비톨이 함유된 자두는 천연 완하제 역할을 하며 변을 부드럽게 하고 장의 규칙성을 촉진합니다. 자두는..

목차 안녕하십니까, 건강정보 블로그에 오신 걸 환영합니다. 담적 후 증후군은 담도수술 후에 담도와 연관된 산통, 통증, 압박감 등 지속적으로 나타나는 증상입니다. 오늘은 담적 후 증후군 정의와 원인 및 종류에 대해 소개하겠습니다. 담적 후 증후군 정의담도 후증후군은 일반적으로 담도와 관련된 중재술 후에 나타납니다. 여기에는 담낭 제거 또는 담관 문제를 해결하는 절차가 포함될 수 있습니다. 지속적인 불편함을 특징으로 하는 이 증후군은 수술 후 생리학적 조정의 결과로 발생합니다.담적 후 증후군의 특징 중 하나는 반복되는 복통입니다. 불편함은 담도계가 가장 활동적인 부위를 반영하여 오른쪽 위 사분면에 국한되는 경우가 많습니다. 환자들은 간헐적이거나 지속적으로 일상생활에 영향을 미칠 수 있는 욱신거리거나 날카로..

목차 안녕하십니까, 건강정보 블로그에 오신 걸 환영합니다. 노인성 자반증은 작은 충격에도 혈관이 손상되면서 피부에 반점이 나타나는 겁니다. 노화로 인해 생기는 질환 중에 하나입니다. 오늘은 노인성 자반증 미치는 영향과 치료 방법에 대해 소개하겠습니다. 노인성 자반증 미치는 영향 1. 눈에 보이는 피부 병변 노인성 자반증의 가장 뚜렷한 효과는 눈에 보이는 피부 병변의 존재합니다. 자홍색 반점은 팔뚝이나 손과 같이 햇빛에 노출된 부위에 발생할 수 있으며 장기간 지속될 수 있습니다. 2. 피부 취약성 증가 노인성 자반증은 피부 취약성 증가와 관련되어 혈관이 손상되기 쉽습니다. 경미한 외상이나 마찰에도 자반병 병변이 발생할 수 있습니다. 취약성은 피부의 전반적인 탄력성에 영향을 미쳐 노인성 자반병의 지속성에 기..

목차 안녕하십니까, 건강정보 블로그에 오신 걸 환영합니다. 근골격계 질환은 근육, 신경, 인대 뼈와 주변조직 등 통증이나 손상을 말합니다. 저는 뼈 나이 수준이 거의 60대라는 말을 들었습니다. 제가 관심 있는 분야라서 알아봤습니다. 오늘은 근골격계 질환 증상과 좋은 운동 및 영양제 종류에 대해 소개하겠습니다. 근골격계 질환 증상 1. 고통과 불편함 근골격계 질환은 종종 지속적인 통증과 불편함을 통해 나타납니다. 개인은 등, 목, 어깨 또는 관절과 같은 특정 부위에 국소적인 통증을 경험할 수 있습니다. 통증의 강도는 둔한 통증부터 날카롭고 쏘는 듯한 통증까지 다양합니다. 무릎 '뚝' 소리나면 이 질환 2. 제한된 동작 눈에 띄는 증상 중 하나는 영향을 받은 관절의 운동 범위가 감소한다는 것입니다. 전체 ..