목차 안녕하십니까, 건강정보 블로그에 오신 걸 환영합니다. 근골격계 질환은 근육, 신경, 인대 뼈와 주변조직 등 통증이나 손상을 말합니다. 저는 뼈 나이 수준이 거의 60대라는 말을 들었습니다. 제가 관심 있는 분야라서 알아봤습니다. 오늘은 근골격계 질환 증상과 좋은 운동 및 영양제 종류에 대해 소개하겠습니다. 근골격계 질환 증상 1. 고통과 불편함 근골격계 질환은 종종 지속적인 통증과 불편함을 통해 나타납니다. 개인은 등, 목, 어깨 또는 관절과 같은 특정 부위에 국소적인 통증을 경험할 수 있습니다. 통증의 강도는 둔한 통증부터 날카롭고 쏘는 듯한 통증까지 다양합니다. 무릎 '뚝' 소리나면 이 질환 2. 제한된 동작 눈에 띄는 증상 중 하나는 영향을 받은 관절의 운동 범위가 감소한다는 것입니다. 전체 ..