안녕하세요. 눈의 피로를 경험하는 것은 너무나도 익숙한 고통이 되었습니다. 직장에서의 장시간 스크린 시간 때문이든, 스마트폰 사용의 연장 때문이든, 우리의 눈은 디지털 피로의 직격탄을 맞고 있습니다. 눈 피로 원인, 푸는 법과 영양제 종류에 대해 소개하겠습니다. 눈 피로 원인 화면이 지배하는 세상에서 눈의 피로를 경험하는 것은 너무나 익숙한 문제가 되었습니다. 다양한 생활 방식 요인과 결합하여 디지털 장치 앞에 장시간 앉아 있는 것이 이러한 불편함을 유발합니다. 1. 디지털 화면과 블루라이트 노출 디지털 화면의 광범위한 사용으로 인해 우리 눈은 눈의 피로를 유발할 수 있는 고에너지 가시광선(HEV)인 블루라이트에 노출됩니다. 보호 조치 없이 스마트폰, 컴퓨터 및 기타 장치에 장기간 노출되면 눈 피로의 주..