목차 안녕하십니까, 건강정보 블로그에 오신 걸 환영합니다. 수족냉증은 추위를 느끼지 않을 만한 온도에서 손이나 발에 냉기를 느끼는 병입니다. 오늘은 수족냉증 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 소개하겠습니다. 수족냉증 좋은 음식 차가운 손과 발은 불편할 수 있으며, 이는 혈액 순환 장애나 근본적인 건강 상태와 관련이 있는 경우가 많습니다. 전문가의 조언을 구하는 것이 필수적이지만 특정 음식을 식단에 포함시키면 사지의 혈액 순환이 개선되고 따뜻해지는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 글에서는 맛있을 뿐만 아니라 손과 발의 따뜻함을 촉진하는 데 도움이 되는 영양 식품을 살펴보겠습니다. 1. 연어와 고등어 연어나 고등어와 같은 지방이 많은 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 심혈관에 도움이 되는 것으로 알려져 있습..