매일 먹는 음식이 달라지면,몸이 보내는 신호도 달라집니다.처음엔 느껴지지 않던 작은 변화들이어느새 나를 더 튼튼하게 만들어줍니다.특히 강황, 마늘, 김치처럼익숙하지만 강력한 식재료들이 습관처럼 식탁에 올라올 때,우리 면역력은 조용히, 하지만 확실히 달라집니다.이 글에서는 그 변화를 따뜻하게 짚어보고자 합니다.‘먹는 것이 곧 나다’라는 말이얼마나 현실적인지, 함께 느껴보세요. 1. 감기에 걸려도 회복이 빨라져요매년 환절기마다 고생하던 분이라면면역력 강화 식습관의 효과를 가장 먼저 느끼게 됩니다.강황의 커큐민은 강력한 항염 작용을 하고,마늘의 알리신, 김치의 유산균은감염을 빠르게 억제하고 회복 속도를 높여줘요.실제 변화: 예전엔 감기 한번 걸리면 2주는 갔는데,요즘은 3~4일이면 회복돼요! 건강기능식품 기..