안녕하세요. 다이어트에 관심이 많으실 겁니다. 다이어트하면 운동은 당연히 해야 되겠지만, 보조제도 많이 찾게 됩니다. 오늘은 체지방 빼는 법, 컷팅제와 차종류에 대해 소개하겠습니다. 체지방 빼는 법 1. 지속 가능한 결과를 위한 주의 깊은 영양 몸에 효과적으로 연료를 공급하는 영양이 풍부한 식품을 맞춰야 합니다. 저지방 단백질, 통곡물, 과일, 야채가 포함된 균형 잡힌 식단을 선택해야 합니다. 지속 가능하고 만족스러운 식사 루틴을 즐기려면 섭취량 조절을 이해하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 2. 수분 공급 물은 단순한 갈증 해소제가 아닙니다. 그것은 지방 감량의 비밀 무기입니다. 적절한 수분을 유지하는 것은 신진대사를 포함한 신체의 자연적인 과정을 지원합니다. 단 음료를 물로 바꾸고 하루 종일 마시는 습..